هاثا يوغا
وضعيات وتنفس بطيء وثابت لبناء القوة والتوازن.
تعرّف
خبرتي
ستة أنماط من اليوغا، تُدرَّس بصبر وعناية لكل المستويات.
فينياسا يوغا
تسلسلات انسيابية تربط الحركة بالتنفس.
كونداليني يوغا
تمارين تنفس وترديد وحركة لإيقاظ الطاقة.
اليوغا الحدسية
أنصت إلى جسدك وتحرّك كما يحتاج اليوم.
يوغا العطور
ممارسة مهدئة تعززها الزيوت العطرية.
اليوغا البطيئة
ثبات طويل ومريح في الوضعيات يحرر التوتر ويهدّئ الذهن.
حائزة على المركز الأول من
اختارتني مجلات العافية المحلية معلمة اليوغا الأولى في المدينة ثلاث سنوات متتالية.
جدول الحصص
أنماط قديمة وحديثة كل مساء. احجز مقعدك مسبقًا.
السعر لكل حصة. الحصائر والأدوات متوفرة.
حصص خاصة
براحتك جلسات فردية في منزلك أو عبر الإنترنت، تُخطَّط حول أهدافك وجدولك.
تواصل معي
لديك أسئلة عن الحصص أو الجلسات الخاصة؟ أرسل لي رسالة وسأرد خلال يوم.
آراء المتدربين
يقول الناس
ما يقوله متدربيّ بعد بضعة أسابيع على الحصيرة.
حصة الهاثا المسائية هي أهدأ ساعة في أسبوعي. أنام أفضل بكثير الآن.
جلسات خاصة تناسب جدولي، وأخيرًا تخلّصت من آلام ظهري.
كل حصة مختلفة، وتُقدَّم دائمًا بدفء وصبر.
يوغا العطور استرخاء خالص. أغادر وأنا أشعر بالخفة والتركيز.
