أنوسارا
محاذاة تفتح القلب بروح مبهجة ومنعشة.
أنماط كثيرة من اليوغا تناسب الجميع
من الهادئة والاسترخائية إلى الساخنة والديناميكية، اعثر على الممارسة التي تناسبك.
أشتانغا
تسلسل ثابت من الوضعيات المتدفقة يولّد الحرارة ويبني القدرة على التحمل.
بيكرام
ست وعشرون وضعية تُمارس في غرفة ساخنة.
هاثا
وضعيات كلاسيكية لطيفة وتمارين تنفس لكل المستويات.
اليوغا الساخنة
تدفقات في غرفة دافئة تعمّق الإطالات وتخلّص الجسم من السموم.
آينغار
محاذاة دقيقة باستخدام المكعبات والأحزمة والوسائد.
اليوغا الاسترخائية
فترات راحة طويلة مدعومة تهدّئ الجهاز العصبي.
فينياسا
تدفقات إبداعية تربط التنفس بالحركة.
استوديو يوغا في المدينة
- 123 شارع القرم، مسقط.
افتُتح استوديونا المليء بالضوء في قلب المدينة قبل عشر سنوات بفكرة بسيطة: اليوغا للجميع. نقدّم اليوم أكثر من أربعين حصة أسبوعيًا في ثمانية أنماط، من الجلسات الاسترخائية اللطيفة إلى اليوغا الساخنة المفعمة بالطاقة.
يحرص مدرّبونا المعتمدون على أن تكون الحصص صغيرة، لتحصل على توجيه حقيقي وتشعر بأنك في بيتك منذ زيارتك الأولى.
مدرّبو اليوغا
أسيل حداد
هاثا واسترخاء
سمير خوري
فينياسا وأشتانغا
شادي حمدان
اليوغا الساخنة وبيكرام
نور بنورة
آينغار وأنوسارا
شهاداتنا
Summit Pine Harbor Labs Oak & Ember Silverline
الحصص الأكثر شعبية
أكثر حصصنا الأسبوعية محبةً، مفتوحة لجميع المستويات.
انحناء وإطالة
حصة إطالة عميقة وبطيئة لتحرير الوركين وأوتار الركبة والكتفين المشدودة.
أساسيات التدفق
الحصة الأولى المثالية: الوضعيات الأساسية والتنفس ومبادئ المحاذاة.
