الحصص

جلسة كارديو

أجهزة مشي ودراجات وتجديف لبناء التحمّل.

تدريب إنقاص الوزن

تمارين دائرية بإشراف مدرب تحرق الدهون وتبني اللياقة.

كيك بوكسينغ

وسادات وأكياس وحركة قدمين للقوة والتركيز.

تدريب الأثقال

أوزان حرة وحوامل وأجهزة لكل المستويات.

اليوغا والتمدد

مرونة وهدوء بعد أسبوع تدريب شاق.

التدريب الوظيفي

كيتلبل وزلاجات وحبال لقوة تنفعك في الحياة اليومية.