تدريب خاص
$110 / الجلسة
ماذا سنفعل في جلسة التدريب
- جلسات لمدة 60 دقيقة
- نادٍ خاص أو في المنزل
- خطة تدريب فردية
01.
التدريب
تدريب جماعي
$55 / الجلسة
ماذا سنفعل في جلسة التدريب
- جلسات لمدة 60 دقيقة
- مجموعات صغيرة حتى 6 أشخاص
- تدريب القوة واللياقة
تدريب الرياضيين
$150 / الجلسة
ماذا سنفعل في جلسة التدريب
- جلسات لمدة 60 دقيقة
- برنامج مخصص للرياضة
- متابعة الأداء
02. نبذة عني
كلمات قليلة عني
رياضي مدى الحياة ومدرب متمرس
مارست الرياضة طوال حياتي، وأدرّب العملاء منذ أكثر من عشر سنوات، من المبتدئين تمامًا إلى الرياضيين المنافسين.
تجمع جلساتي بين القوة والمرونة واللياقة، بأهداف واضحة وملاحظات صادقة كل أسبوع.
المهارات
- مهارات تواصل ممتازة
- احترافية
- تعليم وتدريب متين
- شخصية رائعة
- صبر
03. آراء العملاء
ماذا يقول عملائي
أعادتني جلسات قيس الخاصة إلى لياقتي بعد إصابة. أشعر بأنني أقوى من أي وقت مضى.
تحسنت أزمنة عَدْوي السريع خلال أسابيع. برنامج الرياضيين صعب لكنه رائع.
التدريب الجماعي أفضل ساعة في أسبوعي. أناس ودودون ونتائج حقيقية.
04. النتائج
العمل الجاد يؤتي ثماره دائمًا
تدريب منتظم وعادات جيدة وخطة تناسب حياتك.
- عميل تدرّب معي
- 500+
- سنوات من الخبرة
- 10
- جلسة منجزة
- 12,000+
05. الأسئلة الشائعة · لديك أسئلة؟
متى يبدأ التدريب وينتهي؟
تُقام الجلسات من 6:00 إلى 20:00 أيام الأسبوع، ومن 8:00 إلى 14:00 يوم السبت. تختار الموعد الذي يناسبك.
هل سأتمكن من مجاراة المدرب؟
نعم. يُشرح كل تمرين عمليًا ويُكيَّف مع مستواك، ليتدرب المبتدئون والرياضيون جنبًا إلى جنب.
ما التدريبات التي تنصح بها؟
ابدأ بجلسة خاصة لأقيّم لياقتك، ثم نختار معًا بين التدريب الخاص أو الجماعي أو تدريب الرياضيين.
إن كان هناك أكثر من تدريب في اليوم، هل يمكنني حضور الاثنين؟
يمكنك ذلك ما دام هناك مكان. سأقترح جلسة ثانية أخف لتتعافى كما يجب.
ما سياسة الإلغاء لديك؟
يمكنك إلغاء الجلسة أو تأجيلها قبل 24 ساعة على الأقل دون أي تكلفة. أما الإلغاء المتأخر فيُحتسب بالكامل.
هل يمكنني استرداد المبلغ إن مرضت أو لم أتمكن من الحضور بسبب العمل؟
تُسترد الجلسات غير المستخدمة أو تُؤجَّل بتقرير طبي أو بإشعار قبل 24 ساعة على الأقل.
ما مؤهلاتك لتقديم هذه الحصص؟
أنا مدرب شخصي ومدرب قوة معتمد، حاصل على تدريب في الإسعافات الأولية وخبرة تزيد على عشر سنوات في التدريب.
06. تواصل معي
أخبرني بأهدافك وسأرد خلال يوم عمل واحد لحجز جلستك الأولى.