كيف تبدأ يومك بنية واضحة وذهن صافٍ

كنت أبدأ يومي بالبريد الإلكتروني. الآن أبدؤه بالماء ونزهة قصيرة وثلاث أولويات على الورق.

إليك روتيني الصباحي، وكيف تبني روتينًا يناسب حياتك.