تخطَّ إلى المحتوى

مقاعد التدريب عن بُعد متاحة هذا الشهر

ابدأ التدريب

صِر أقوى بخطة تناسب أسبوعك

تمارين وتغذية ونصائح صادقة تساعدك على إنقاص الوزن وبناء العضلات والشعور بأفضل حال.

ابدأ التدريب
  • تمارين مبنية على العلم
  • تدريب يناسب أسبوعك
قارئ للنشرة البريدية
48 ألفًا
متدرّب منذ 2014
1,600+
متابع على إنستغرام ويوتيوب
120 ألفًا

لا تفوّتها

سأرشدك لتستعيد لياقتك وتحقق التقدم

يزن الخطيب — المؤسس والمدرب

اثنا عشر عامًا من التدريب وفكرة واحدة بسيطة: التدريب الذي يناسب حياتك أنجح من الخطة المثالية التي لا تلتزم بها أبدًا.

مدرب شخصي مبتسم بملابس رياضية يحمل لوحة ملاحظات في النادي

التدريب الشخصي

تدرّب مع يزن الخطيب

برامج شخصية لإنقاص الوزن وبناء العضلات، مع متابعة أسبوعية وملاحظات على أداء الحركات.

ظهرنا في

برنامج صباح الخير مجلة صحة نبض إف إم بودكاست الركض رياضة اليوم

آراء المتدربين

ماذا يقول المتدربون

خطة يزن جعلت التدريب يناسب أسبوعي أخيرًا. خسرت 9 كيلوغرامات وأصبحت أقوى من أي وقت مضى.
ريم الشامسي العين
التمارين عند الطلب قصيرة وواضحة وصعبة. لم أعد أفوّت أي جلسة.
سيف الكتبي خورفكان
اكتسبت عضلات لأول مرة منذ سنوات، بفضل نصائح بسيطة وصادقة.
ميرا حداد عجمان
نصائح التغذية وحدها كانت تستحق العناء. أصبح تحضير الوجبات جزءًا من يوم الأحد عندي.
ريان الحوسني رأس الخيمة
حصص ودية عبر الإنترنت وملاحظات حقيقية على أدائي. أنصح بها بشدة.
عالية المزروعي الفجيرة
أقرأ المدونة كل أسبوع واشتركت أخيرًا في التدريب. أفضل قرار اتخذته.
عبيد السويدي أم القيوين

عادات قوية في رسالة أسبوعية

تمرين قصير ووصفة ونصيحة صادقة كل أحد. لا حميات قاسية ولا رسائل مزعجة.

لا رسائل مزعجة، ويمكنك إلغاء الاشتراك في أي وقت.