الخدمات

برامج تدريب لحياة متوازنة

خطط تغذية مخصّصة

من 120 دينارًا لأربعة أسابيع، مع متابعة كل أسبوعين.

خطط وجبات مصممة لك

مبنية على أهدافك وذوقك والطعام الذي تأكله عائلتك أصلًا.
إرشاد للتسوّق وقراءة الملصقات

كيف تقرأ الملصقات الغذائية وتملأ سلة الأسبوع من السوبرماركت القريب منك.
خطط تتغيّر معك

نعدّل الكميات والوجبات كلما تغيّر روتينك ونتائجك.

من 180 دينارًا لثمانية أسابيع من التدريب والمتابعة.

أهداف وزن واقعية

أهداف نضعها معًا، بوتيرة يستطيع جسمك وجدولك مواكبتها.
تدريب على العادات

حلول عملية للعشاء المتأخر والعزائم العائلية وتناول الطعام خارج البيت.
الحفاظ على النتائج

خطة للمحافظة على الوزن في الأشهر التي تلي انتهاء البرنامج.

من 150 دينارًا لست جلسات فردية، في عمّان أو عبر الإنترنت.

مراجعة صحية شاملة

نراجع معًا نومك وطاقتك وهضمك وآخر تحاليلك وروتينك اليومي.
تغييرات يومية صغيرة

عادة أو عادتان جديدتان في كل مرة، لتنسجم مع العمل والحياة العائلية.
دعم مستمر

متابعة كل أسبوعين وتواصل عبر واتساب بين الجلسات.

من 90 دينارًا لأربع جلسات.

احجز جلستك الأولى واحصل على خطة مبنية حول أهدافك وأذواقك وروتينك.