قيس حمود للتدريب

تُقام الجلسات من 6:00 حتى 20:00 من الأحد إلى الخميس، ومن 8:00 حتى 14:00 يوم السبت. وفي رمضان أضيف جلسات متأخرة بعد صلاة التراويح.

نعم. يُشرح كل تمرين عمليًا ويُكيَّف مع مستواك، ليتدرب المبتدئون والرياضيون جنبًا إلى جنب.

ابدأ بجلسة خاصة لأقيّم لياقتك، ثم نختار معًا بين التدريب الخاص أو الجماعي أو تدريب الرياضيين.

يمكنك ذلك ما دام هناك مكان. سأقترح جلسة ثانية أخف لتتعافى كما يجب.

يمكنك إلغاء الجلسة أو تأجيلها قبل 24 ساعة على الأقل دون أي تكلفة. أما الإلغاء المتأخر فيُحتسب بالكامل.

تُسترد الجلسات غير المستخدمة أو تُؤجَّل بتقرير طبي أو بإشعار قبل 24 ساعة على الأقل.

أنا مدرب شخصي ومدرب قوة معتمد، حاصل على تدريب في الإسعافات الأولية وخبرة تزيد على عشر سنوات في التدريب.