روتيني الصباحي في عشرين دقيقة

كنت أبدأ يومي بالبريد الإلكتروني، في السرير، قبل أن أفتح عينيّ تمامًا. وعند الثامنة كنت أركض خلف خطط الآخرين.

الدقائق 1 إلى 5: ماء وضوء

كوب كبير من الماء وستائر مفتوحة. وفي صيف الكويت أخرج إلى الشرفة قبل أن تشتد الحرارة.

الدقائق 5 إلى 15: مشي قصير أو تمدّد

جولة حول المبنى، أو عشر دقائق من التمدّد على أرض غرفة الجلوس. لا شيء طموح، مجرد حركة.

الدقائق 15 إلى 20: ثلاث أولويات

مع قهوتي أكتب على الورق ثلاثة أشياء تجعل اليوم يومًا جيدًا. وبعدها فقط أفتح بريدي.