متابعة فردية
خطة شخصية للوزن أو الطاقة أو سكر الدم، مع متابعة قصيرة كل أسبوع في العيادة أو عن بُعد.
- عملاء سعداء
- 576
- خطة وجبات أُعدّت
- 234
- ورشة عمل أُقيمت
- 178
- برامج للشركات
- 92
مرحبًا، أنا يزن عواد
أنا أخصائي تغذية معتمد في عمّان، أساعد الناس على بناء علاقة هادئة وصحية مع الطعام. لا حميات قاسية ولا قوائم ممنوعات، بل خطط وجبات واقعية مبنية على الأطعمة التي تحبها أصلًا، وعادات ثابتة، ودعم حين تحتاجه.
مكالمة مجانية مدتها 15 دقيقة: +962 79 618 2045
كيف تسير المتابعة
البداية بسيطة. ثلاث خطوات تنقلك من رسالتك الأولى إلى خطة تناسبك.
-
أرسل رسالة
راسلني على واتساب أو املأ النموذج بأهدافك وروتينك اليومي وأي تحاليل دم حديثة لديك.
-
الاستشارة الأولى
جلسة هادئة مدتها 60 دقيقة في العيادة أو عبر الفيديو، نراجع فيها عاداتك الغذائية وتاريخك الصحي ونمط حياتك.
-
خطة ومتابعة أسبوعية
تحصل على خطة شخصية ومتابعة أسبوعية قصيرة نعدّل فيها الحصص ونحلّ ما يواجهك من صعوبات ونحافظ على حماسك.
طرق العمل معي
لأول مرة توقفت عن عدّ السعرات وعدت أستمتع بالطعام، حتى في غداء العائلة. صارت طاقتي أكبر وحافظت على وزني منذ عام.— هدى الخطيب, مهندسة، عمّان
ظهرنا في
مجلة صحتي إذاعة نبض عمّان برنامج صباح الأسرة الغذاء والحياة ملتقى التغذية الأردني
احجز استشارتك الأولى
أخبرني قليلًا عن نفسك واختر وقتًا يناسبك، وسأردّ خلال يوم عمل واحد. تفضّل الحديث مباشرة؟ اتصل أو راسلني على واتساب +962 79 618 2045