يوغا هاثا
وضعيات كلاسيكية وتمارين تنفس للتوازن والقوة.
انغمس في عالم الصحة واللياقة
ستة أنماط من اليوغا للقوة والمرونة وذهن أكثر هدوءًا.
يوغا فينياسا
تدفقات ديناميكية تربط التنفس بالحركة.
يوغا كونداليني
تمارين تنفس وترانيم وحركة ترفع طاقتك.
اليوغا الحدسية
ممارسة لطيفة تسترشد بما يشعر به جسدك اليوم.
يوغا الروائح العطرية
تسلسلات مريحة مع زيوت عطرية مهدّئة.
اليوغا البطيئة
ثبات طويل في الوضعيات يذيب التوتر.
الجوائز والتكريمات
حائز على لقب أفضل مدرّب يوغا في الولاية، ومدرّس يوغا معتمد بـ500 ساعة، وظهر في أبرز مجلات الصحة والعافية.
الأرقام تتحدث
بعض الأرقام من سنوات على السجادة.
- سنوات من الخبرة
- 7+
- عميل سعيد
- 750+
- البرامج والتدريبات
- 12
فوائد اليوغا
كن لائقًا اليوم
تبني اليوغا المنتظمة القوة والمرونة، وتحسّن القوام والنوم، وتخفّض التوتر، وتساعدك على الشعور بالراحة في جسدك. حصتان فقط في الأسبوع تصنعان فرقًا حقيقيًا.
ماذا يقول عملائي عنّي
حصص منذر تبقيني قوية وهادئة خلال أيام التصوير الطويلة. لا أفوّت أي جلسة.
كانت اليوغا القطعة الناقصة في تدريبي. لم تكن مرونتي وتعافيّ أفضل من الآن.
منحتني الجلسات الخاصة ساعة من السلام وساعدتني على استعادة قوتي بعد الحمل.
