يوغا هاثا
وضعيات كلاسيكية وتمارين تنفس للتوازن والقوة.
الحصص
يوغا من أجل صحتك
تدريب يوغا جماعي وخاص لكل الأعمار والمستويات.
انغمس في عالم الصحة واللياقة
ستة أنماط من اليوغا للقوة والمرونة وذهن أكثر هدوءًا.
يوغا فينياسا
تدفقات ديناميكية تربط التنفس بالحركة.
يوغا كونداليني
تمارين تنفس وترانيم وحركة ترفع طاقتك.
اليوغا الحدسية
ممارسة لطيفة تسترشد بما يشعر به جسدك اليوم.
يوغا الروائح العطرية
تسلسلات مريحة مع زيوت عطرية مهدّئة.
اليوغا البطيئة
ثبات طويل في الوضعيات يذيب التوتر.
لحظات من حصصنا وخلواتنا والاستوديو.
التدريب الجماعي
$150 / شهريًا
حصص لمجموعات صغيرة ثلاث مرات أسبوعيًا.
- إلغاء في أي وقت
- وصول عبر الإنترنت
- جميع أنماط اليوغا
التدريب الخاص
$300 / شهريًا
جلسات فردية مصمّمة حول أهدافك.
- استشارة أولى مجانية
- مراجعة شهرية
- نصائح تغذية شخصية
عرض الصيف
$99 / الصيف
حصص صباحية في الهواء الطلق طوال الصيف.
- أولوية في الحجز
- اثنتا عشرة جلسة في الحديقة
- اصطحب صديقًا مجانًا
الأسئلة الشائعة
لم أمارس اليوغا من قبل. هل يمكنني الانضمام؟
بالتأكيد. تقدّم كل حصة خيارات أسهل وأصعب، وأساعد المبتدئين على الاندماج.
ماذا أحضر إلى الحصة؟
ملابس مريحة وقارورة ماء. نوفّر السجادات والمكعبات والأحزمة.
كم مرة يجب أن أمارس؟
حصتان أو ثلاث في الأسبوع مثالية لتشعر بتقدّم حقيقي في القوة والمرونة.
هل تقدّم جلسات خاصة في المنزل؟
نعم، يمكن أن يكون التدريب الخاص في منزلك أو في الاستوديو أو عبر الإنترنت.
هل يمكنني إلغاء عضويتي؟
يمكن إلغاء التدريب الجماعي في أي وقت قبل دفعتك الشهرية التالية.
هل اليوغا آمنة أثناء الحمل؟
يوغا ما قبل الولادة اللطيفة آمنة عادةً؛ يُرجى استشارة طبيبتك وإبلاغي قبل الحصة.