تخطَّ إلى المحتوى
احجز حصة

الحصص

اليوغا للجميع

ما تمنحك إياه الممارسة المنتظمة

الممارسة المنتظمة تمنحك فوائد ستلاحظها على السجادة وخارجها.

مرونة أفضل

أرخِ العضلات المشدودة وتحرّك بسهولة أكبر كل يوم.

قوة وظيفية

ابنِ قوة وظيفية متناسقة باستخدام وزن جسمك.

قوام أفضل

قوِّ عضلات الجذع والظهر لتقف وتجلس باستقامة أكبر.

طاقة أكبر

عزّز الدورة الدموية والطاقة بالتنفس والحركة.

أنماط اليوغا

تعرّف على الأنماط

أنوسارا

محاذاة تفتح القلب بروح مبهجة ومنعشة.

أشتانغا

تسلسل ثابت من الوضعيات المتدفقة يولّد الحرارة ويبني القدرة على التحمل.

بيكرام

ست وعشرون وضعية تُمارس في غرفة ساخنة.

هاثا

وضعيات كلاسيكية لطيفة وتمارين تنفس لكل المستويات.

اليوغا الساخنة

تدفّقات في غرفة دافئة تعمّق الإطالة وتبني القدرة على التحمّل.

آينغار

محاذاة دقيقة باستخدام المكعبات والأحزمة والوسائد.

اليوغا الاسترخائية

فترات راحة طويلة مدعومة تهدّئ الجهاز العصبي.

فينياسا

تدفقات إبداعية تربط التنفس بالحركة.

الجدول الأسبوعي

الحصص الأسبوعية

اليوغا ستتحدى عقلك وجسدك.

احجز حصة أو جلسة خاصة وابدأ ممارستك اليوم.

احجز جلسة خاصة